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你好；补充 雌激素 可多喝 牛奶 。因为牛奶指乔抗中含有许多生物活性物质，慕碗可以促进许多营养物质的吸收有关。在动物性食物中，牛奶含有较多的雌激素，可以增加女性兔宝的荷尔蒙。此外进入30岁之后每天应保证1杯浓豆浆或是一块 豆腐 ,可以补充雌激素，促进雌性荷尔蒙。您还有其他相关问题吗？
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病情分析：你好，恋爱可以促进女性荷尔蒙分泌，而结婚之后的女性，生活逐渐变得安稳，生活的重心又围绕着工作，谈情说爱的吸引力大大减弱了。偶尔也和你的他一起重温一下恋爱的感觉吧，旅游或是约会，只参加只有你们俩个人的聚会。经常去闻一些你不会觉得讨厌的味道，这个方法很容易就能做到。尤其是西芹和茴香精油的味道，...
你好，据你所述的情况，可以多吃富含荷尔蒙的食物，多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、全麦面包、 豆类 、坚果等，同时要增加纤维的摄入，饮用足够的液体。同时少摄入添加剂、防腐剂、咖啡因、酒、糖等。
你好，要增加荷尔蒙首先要健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。 南瓜牛奶粥，柠檬海鲜，玉米粥这些食物都是不错的选择。