晚上睡觉小腿抽筋疼醒了，是缺钙吗？该吃钙片还是食补呢？我现在每天喝2袋奶，怎么还会缺钙呢？吃什么牌子的钙片呢？
载志用_zI1e 2014-12-09 07:20
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钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要敢躬增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐金蒸梨钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼裁索和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。孕妇缺钙，一般的钙片都可以起到补钙的作用。
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您好，很高兴为您解答
是不是着凉啦受凉了，我前几天也晚上抽筋了，貌似是晚上起来小便凉着了呢。
根据你的情况来看，是需要多补充钙，这样才能保证到孕妇和胎儿的需要的。那么，你现在应要坚持服用钙片，但也需要通过食疗来补充，这样也是有利于补充钙的。在日常生活中，应要去多晒太阳，并且可以适当补充维生素D，这样就能增强钙的吸收了。