应该是你坐月子期间吃蔬菜和水果少导致的。而且缺乏运动导致的便秘。应该注意多吃蔬菜多吃蔬果。适当吃一点点蜂蜜。另外现在建议买开塞露几支一次挤到肛门内润肠通便。