增高的方法有很多,建议家长先了解个子矮小的原因,而不是一味地食用保健品,让孩子去做手术等。一般情况下,在膳食中摄取充足的营养,积极参加锻炼和保证充足的睡眠等..

除外遗传因素，大概环境因素可以占50%左右。长高有主要有三方面的影响，饮食、运动和睡眠。饮食方面不要挑食，均衡摄入营养。运动方面要多跑多跳。睡眠要规律，晚上早睡觉。