母乳期间，鸡蛋和牛奶是能一齐吃的,那样营养很好,早餐那样搭配营养十足. 牛奶不能跟水果一起吃，否则蛋白质和水果中的酸性东西会凝结成絮状物体，导致人体无法吸收，也就是说本来是2种有营养的物质，结果却吸收不到里面的营养.可能还会导致消化不好肚子痛的现象. 其实可以建议把苹果换成含膳食纤维的燕麦片什么的,有助于增加肠道的蠕动而减少肠胃疾病,对医司身体很好,而且朗絮还有助于瘦身和美容.苹果蒸否次可以留到中午再吃,那样一天的搭配就更完美啦。 希望能帮到您，望采纳~