13岁女孩减肥，晚上只喝水可以吗
匿名用户 2015-12-16 21:42
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早餐， 少油，白粥包子 青菜面条 中午 比平时米饭量减三分之愿昌二，三分之破恨 一，这样减一个月最后剩半碗，，素蔬菜瓜类，一躬剑间餐总量可吃三片猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，鱼可以吃一点，虾和蟹不吃， 晚餐 午餐的一半 两餐之间可以加苹果，香蕉 雪梨 不吃榴莲，葡萄，火龙果，龙眼
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其他回答
你还小，还在成长发育期，不建议你减肥，祝你健康成长
不可以的，这么小不能饮食上减肥，缺少营养，你就多坚持锻炼就行了
不可以
可以
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