可以做,但是不要太剧烈了! 应该是没关系的!

你好，跳 健美操 有 减肥 的功效关键是要长时间坚持下去,同时可配合饮食控制。

朋友你好，你这情况不宜跳健美操的，经期需要注意避免剧烈运动的

身体健康、 月经 正常者，在月经期进行适当运动，可减轻身体负担和烦躁等不良反应，起到调节情绪，舒筋活血，减缓疼痛的作用。但应注意运动量不宜过大，拉伸练习应减小动作幅度，避免过多的跳跃运动和垫上的腰腹肌练习。