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因为人体的细胞大部分都是由水构成的，小孩的体内水分占80％，成人则有60-70％，老年人虽然较少也有50％，血液淋巴液中也有80％以上的水分。 水分喝进人体可以由肠胃黏膜直纺耻接吸收进入血液循环，并经由渗透进入各个组织细胞中，可以迅速的在体内流动，就好比流动的河川一样，可以将体内的老化废物与毒素一块儿带走，若是水分不足，血液就会变得浓稠，流动的速尺揭最率就会变得缓，许多肠道中因为食物消化代谢后的毒素无法迅速排出，泌尿系统中的也会因为体内水分的减少而减少水分的排出，而呈捆评现少尿，甚至引发泌尿系统的 感染 与结石，
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你好!适当的多喝水对身体是有好处的，但过多的喝水则没有什么好处的，因此这需要一个限度才行。正常人每天生理需要水量是2500毫升；每天除吃饭菜进行部分水分外，一般需要额外喝水大约1500毫升左右，最多不要超过2500毫升，以免造成体内过多盐和阳离子丢失。喝水少影响体内代谢分解产物的排出，对身体健康是有...
建议你不要喝的太多，容易水中毒。不要渴了才去喝水，不要运动完立即去喝水，不要喝过凉的水。祝健康快乐！
你好!适当的多喝水对身体是有好处的，但过多的喝水则没有什么好处的，因此这需要一个限度才行。正常人每天生理需要水量是2500毫升；每天除吃饭菜进行部分水分外，一般需要额外喝水大约1500毫升左右，最多不要超过2500毫升，以免造成体内过多盐和阳离子丢失。喝水少影响体内代谢分解产物的排出，对身体健康是有...