多吃香蕉

当然，不过接两天用一个不能天天用，用的多了会流产的，我那时三四天便一次没法了和蜂蜜水不管用，才用的这个效果很好，问好大夫怎么用

药店里都有，一两块钱一个，便秘用上一个很快就会便便的

开赛露最管用

可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。每天喝足够的水或果汁或清汤，每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。