你好，生完孩子需要增加营养，吃些熟烂有营养的食物如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，同时产后应及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态，及时进行哺乳，有利于帮助子宫复原和恶露排出。