您好，根据您的病情描述，您说的情况可能是 更年期 的表现建议可以到妇科详细检查咨询，如果不是更年期的话考虑可以到精神科就诊

心理分析：您好，根据您的描述，您可能是有 抑郁 症。易激惹是 抑郁症 的一个典型主诉症状。抑郁症的典型症状：几乎整天心境抑郁，几乎天天如此；对日常活动缺乏兴趣或愉快感；精力减退，易疲劳。附加症状：缺乏自信心或自尊；不合情理的自责；反复出现自杀或想死的念头； 思维 能力减退，注意力不集中；精神运动性改...变，激越或迟滞；睡眠障碍；食欲改变。心理指导：如果您这样子的情况超过三个月，建议您到医院进行诊治，抑郁症是需要通过药物治疗的。

从你说的情况看，主要考虑易 发脾气 是压力过大引起，也和内分泌功能失调有关，这可和 性格 内向 ，工作压力过大或情感困惑等引起，也和平时喜欢辛辣食物有关。从中医说，是肝火旺盛引起可以到中医科进行中药调理，平时要调整自己的心态，努力抑制自己发脾气的习惯，感觉生气时，可深呼吸，多做自己喜欢的事来转移情绪...，而平时饮食要有规律，以清淡容易消化为主，养成每天定时排便及运动的习惯。