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低密度脂蛋白— 胆固醇 （LDL--C）是形成 动脉粥样硬化 症的元凶。动脉粥样硬化这已经不是中、老年人的事情，应该从青年时期就要进行正确的干预，一位有名望的医学专家说，动脉粥样硬化可以说是小潜眨绣儿科的事。言外之意，就是要及早进行科学合理狼录的干预。包括：坚持经常的 有氧运动 、合理的饮食结编键构、必要的药物干预。使血脂四项达标
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低密度脂蛋白是形成动脉粥样硬化症的元凶，低密度脂蛋白高提示血脂高。可以吃点降血脂的药物，如：辛伐他丁类药物。平时别 抽烟 、喝酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意休息，适当体育锻炼。
高密度脂蛋白可减少患冠状动脉 心脏病 的危险.其降低可作为冠心病的危险指标.要提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度,要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物, 豆类 ,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA, DHA 的油脂,可以补充高品质的深海鱼油
平时多吃清淡食物、多煅炼。如果高出一倍就要用一些降血脂的药了,请在药师指导下用药。...