根据你的年龄和你的描述，考虑你有骨关节炎，也就是骨质增生，估计你最近过于劳累，或有轻度扭伤！建议你到医院骨科就诊拍片子确定诊断，平时注意休息，避免劳累，可以适当口服止痛药或匍立胶囊！

你好；根据你的情况，这可能是由于半月板损伤的情况，也可能是由于局部的内外侧副韧带损伤的情况，出现局部的不适时的情况在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免过度的劳累，并避免局部的肢体负重，同时并伴有不适时到医院正规检查

一般的情况关节炎、腱鞘炎的疾病的情况引起的常见的。这种情况一般的情况可以采用按摩、理疗、外用药物或消炎止痛药物的治疗的。或采用封闭的治疗的。