小宝的口味是大人培养出来的，小的时候没吃惯的东西，有些人长大后好像会一辈子不接受。所以，培养小宝喜欢吃蔬菜的习惯要从食补时做起。加蔬菜 辅食 时可先加工成 菜泥 ，比如胡萝卜泥，土豆泥。常换花样长时间不变地吃某一种食品，会辨狼使小宝产生厌烦情绪，故父母应编排合理的食谱，不停地变换花样，还要讲究烹调办法。这样，既可使小宝摄入到各种营养，又能导致新奇感，引诱他们的兴趣，刺激其胃口，并能使之爱并多吃。 食品掺杂事先不让小宝清楚，在他们最爱吃的食品中掺入不喜吃而营养又丰富的食品。比如，有的小宝只爱吃瘦肉不吃肥肉，这个时候，如将肥肉掺在瘦肉中剁成肉遮则糜，做成肉圆或包饺子、馄饨，也可塞入油豆腐、油面筋等食品中煮给小宝吃，使某顿印其不厌肉不挑食。 --------------------------------------------------------------------------------