“内热有火”小宝宜吃的食品：　　 白菜 ：性微寒，有清热除烦，有利二便的效果。　　芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“有火”的小宝老是食有益。　　 莴笋 ：性微寒质地脆嫩、水分多筝侨险，清热岩悟、顺气、化痰。　　菱白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便于尿黄特征的小宝食用，具有清热解毒的效果。丛纺　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，效果是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。　　茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“有火”的小宝食用时不要用油烧的办法加工，可以采用蒸茄子的办法。　　百合：性平微寒，具有清热润肺止咳效果，对热