您好主要是通过平时的表现和自己的主观感觉来大致判断一下：脾胃气虚主要表现为食欲不振进食后容易有饱腹感少气懒言、疲惫乏力、容易出汗自觉疲乏倦怠如果有虚热则会感觉皮肤燥热或者胃中 发热 跟胃肠燥热的不同之处在于胃肠燥热通常会大便干结舌苔黄厚而干喜食凉而前者通常表现为大便无力感或者大便少、大便稀舌苔淡吃凉...东西多了反而会 腹泻 血虚津亏同样也会出现 便秘 、乏力的情况但是会有面色萎黄、口唇色淡、指甲淡白以及皮肤干燥、皮屑等在女性也会表现为月经色淡、质稀、量少等但是需要注意的是脾胃气虚运化不足也会同时伴有血虚、津少的表现也就是说这些可能会同时出现只是主次的不同不知道这样解释是否对您有帮助？祝您身体降