养成每日运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，由于慢跑有好像引起脚底或足跟肌腱有炎症，以致行走困难。祝你身体早日恢复健康，远离疾病的痛苦。

你好，强直性脊柱炎属于一种免疫系统疾病，应当趁早到正规医院接受医治。饮食有规律，避免暴饮暴食或食用过于生冷或不洁的食品。建议强直性脊柱炎患者进行科学食补。辛热食物如辣椒、花椒、大料、茴香等，具有抗风湿、祛寒邪的用途。豆类食物如大豆、黑豆、黄豆等。

你好，强直性脊柱炎属于一种免疫系统疾病，应当趁早到正规医院接受医治。饮食有规律，避免暴饮暴食或食用过于生冷或不洁的食品。 建议强直性脊柱炎患者进行科学食补。辛热食物如辣椒、花椒、大料、茴香等，具有抗风湿、祛寒邪的用途。豆类食物如大豆、黑豆、黄豆等。

你好，强直性脊柱炎是一种免疫系统疾病，应当趁早到正规医院接受正规的医治。主要侵犯脊柱，并不同程度的累及骶髂关节和附近关节。建议强直性脊柱炎患者饮食应以补气养血、祛风除湿、通络为原则，以高营养、高维他命、富含铁、钙的食品为主。注意合理搭配营养及饭菜的色、香、味，以添加患者的胃口，促使营养物质的吸收。