现在开始便秘了，怎么办，这几天都吃水果蔬菜，都很少吃肉，米饭也吃的少，还是便秘了，已经三天没拉了，呜呜呜…
苟运盛_PmFX 2014-05-30 11:23
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妈妈可以尝试喝酸奶，酸奶不仅有很高的营养价值，而索破且其中的有益菌群可以调理肠胃，有效缓解 孕期便秘 症状。我当劳府愚时就是自己做酸奶喝的，没有 便秘 过。贸絮
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自己买菊花煲冰糖菊花水喝(下火的），买罗汉果煲水喝（下火润肠通便），另外，买火龙果吃（下火润肠通便）。效果都很不错。
宝妈就是要多吃米饭才有食物消化啊，还有你要多喝温开水，是大口大口喝才有效果哦，这样能帮助排便。孕期尽量饮食均衡，祝好孕！
宝妈，孕期便秘，蔬菜水果是没用的啊，你赶紧喝喝三孩低聚果糖，对孕期便秘比较好使了
我也是，喝了蒙牛有益C就好多了
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