坐月子的时候是可以吃黑木耳的，而且产妇食用黑木认富耳的好处蔑评究还很多。新妈妈食用筝糕黑木耳 ，可以缓解产后痔疮，而且哺乳妈妈常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。