你好，补钙多的食物有很多的，奶类，蛋类，肉类，这些补钙都是很丰富的，可以多吃点的。

你好，哺乳期妈妈，可以吃多点钙含量高的食物来帮助婴儿补钙，例如骨头烫就是很好的营养选择。婴儿正常喂养一般不会缺钙，建议适当的晒太阳可以帮助婴幼儿很好的补充钙，可以选择在早上或者傍晚阳光比较柔和的时间段进行，防止晒伤。