不要放那些粉末状的，也不要酱油，粗这些，酱油会加重色斑斯揭，醋对牙齿和骨头不好，就尽安毫射量用新鲜的蔬菜啊，海鲜啊，排骨什么的团泳做菜，加点盐调味，也很美味的哦