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你好， 要想充分发挥 长高 潜能，否次北就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如饥涉果使用过早可能导剪室致骨骺过早闭合影响最终身高的
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您好，如果您的骨骺还没有闭合的话，多 跳绳 ，多运动，有助于刺激下肢骨骼生长如果您的骨骺闭合了，或接近闭合，也就是骨龄比较大了，那就无济于事了，骨龄是决定是否有长高潜力的一个关键的前提
需要就医检查一下确定具体的情况再进行调理。后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
一般可以正常进行的，后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。