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你好团剪瓦，像是你这种情况，属于一个气血不足和肾精不足引起的，困乏，少气懒言，无力。雄赳赳益次竞康胶囊是很适合你安件的，里面既有 补血 的又有补益肾阴和肾阳的，但是建议你再加上补中益气丸、
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阴阳两虚， 精血不足 可吃补气血的八珍丸，十全大补丸等以上供参考，希望对你有帮助
你好，你这种情况主要靠调气 养生 ，可采取药疗、食疗、运动方式食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理。。
你好朋友,根据你的提问, 可以多食一些具有 补肾 固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.希望我的回答能帮助到您，祝您健康