您好! 14个月的宝宝出现不爱吃饭，厌食的情况要考虑一下是否有缺锌的情况存在，缺锌会引起宝宝厌食，如果宝宝吃了确实是没有效果，可以在医生的指导下给宝宝换一种钙剂。 培养婴幼儿良好饮食习惯也很重要，具体有以下几点，您可以试试： (1)、饮食要定时，每次进食应在一定时间内完成。要防止边吃边玩或边听故事...、边看电视。吃饭过慢不能迁就，要及时撤食。 (2)、进食要定点，最好在饭桌旁喂食，幼儿可与大人一起在桌上用餐。 (3)、饮食要有一定的饱腹量，保证吃好正餐，不随意给零食、糖果。但在正餐间可给1～2次点心。年龄小的给2次点心，2岁以上给1次。 (4)、适时训练婴幼儿自己使用杯、勺、碗、筷。1岁左右可以训练幼儿自己拿杯子喝水，1岁半开始训练幼儿自己用匙吃饭，2岁可以独立进食，但成人应予以协助，3岁左右可学会用筷子吃饭。 (5)、饭前应做好准备，如收玩具、入厕、洗手、休息片刻，振奋食欲，可避免幼儿感到突然而拒食。 (6)、进餐时保持精神愉快，不责骂孩子。 (7)、鼓励孩子吃多样食物，不挑食、不偏食、不贪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食欲。 (8)、家长用简单的语言介绍餐桌上食物的有关知识，既可增长知识又促进幼儿食欲。 (9)、要保证幼儿有旺盛食欲，必须让他们游戏好、休息好、睡眠好和定时吃饭好。 (10)、幼儿模仿性强，家长要以身作则，并以旺盛的食欲影响幼儿吃好正餐，吃饭时要避免大声说笑，以免幼儿呛食。