面条、鸡蛋、青菜、红萝卜都是常见的主食和蔬菜，食用历史悠久，煮在一起营养物质（蛋白质、淀粉、维生素、矿物元素）全面，肯定有利于健康殊纪。不过震过蔬菜只要取其中一种青菜或萝卜高饥截就行，两种一起煮还影响味道。还有对于一岁小孩来说这总量的控制是需要考虑的，不然会引起宝宝消化不良的。