说说我的经历，希望对大家有点帮助： 这个病我患了2年多，现在基本不会有事。 08年体质下降，感冒，鼻塞，越来越严重，拖了3个多月后，去医院检查说是过敏性鼻炎，查了过敏原，说是对尘螨过敏，医生开了点药（喷鼻的，口服的），用了10来天好了。 但后来发现，每到春、秋换季时候，很容易复发。我有孩子，孩子也和我一样，两个人经常前后一起发作。喷鼻的药有激素，喷多不好，口服中成药一吃就要1个来月，吃多也不好。 过敏性鼻炎是因为身体对某种过敏原缺乏免疫力引起的，免疫力是天生的，没有怎么办？医生说，实在不行就打针，打针要连续打三年。想想有点恐怖，还不知道效果。 08年8月份第一次发作，08年12月份好了，09年小发作过2次，10年也小发作过2、3次，都自己买那些药来用好。 体质差时，容易发作，难恢复。发作多了，药吃多了，体质会变差。 各种资料上都有，温度为25℃±2℃，相对湿度80％左右，这时尘螨最容易繁殖，也就是在春秋季时。 我试过很多办法，每周两次用吸尘器吸地、床单、枕头；擦桌椅、墙面，累得半死，效果还不明显。 去年年底，大概就是2011年1月--2月份吧，天气冷，也比较潮吧，记得是这样的。我的工作一天有10多个小时坐电脑前，脚实在冷得不行，就开了暖气（一般情况，我不用空调的。因为第一次发作那会儿，就是天天在办公室的25~26℃空调冷气里，印象中，这个病就是因为空调诱发的）。这次暖气，我选了“健康 换气”模式，温度好像在23—25℃之间换来换去，因为暖气开久了很热，就往下调一点。就这样，在暖气里大概呆了10多天，原来鼻子有点不舒服也好了。 再接着，因为工作场所变动，办公室里没空调，不是朝南的房间，阴湿湿的，我找了个小的殖岩红外线暖气机来暖脚，暖气机开着久了，房间里也暖暖的。 10年年底这个冬天，和今年这个春天，过得特别舒服，直到今天为止鼻炎基本没有大发作过。这期间，碰到天气变化，有时早上起来鼻子会连着打几个喷嚏，症状轻的话，我就不管它，过会儿它自己就好了；有时症状稍重点，也就是打几个喷嚏后，鼻子会塞住，流清鼻涕，我就喷鼻剂喷一下，一天之内就好了。如果碰上天气潮湿，而且持续好几天的，鼻子感觉不舒服时，我就打开空调呆上一点时间，鼻子感觉舒服了没事了，就关掉空调。 我的经验是：平常办公室里的那种25~26℃空调冷气，对鼻炎患者很不好，尤其患有严重鼻炎的，会造成恶性循环；对过敏性鼻炎者，捆之婚可以根据天气变化和自己鼻子的感受，选择在空脚室调里的时间，选择好空调的设置。 我的体质比较敏感，一般情况我不喜欢呆空调。天气冷，我宁可多穿点衣服，天气热，我宁可多喝水多流汗。 谢谢~ 祝大家都有一个好身体