乳头尽量暴露在空气中，避免湿热的衣服或防溢乳垫捂着，不要用毛巾擦洗乳头表面。伤口消肿恢复需要几天时间，别太着急！ 其实妈妈乳头痛与孩子含接乳头的姿势不正确有关，应该让孩子含接大半个乳晕，而不是单纯含接乳头；喂完奶后挤出一滴奶液涂抹在乳头上待干后保护乳头；不要用浴液或肥皂清洗乳头，只用清水洗洗就可以了...。哺乳期妈妈要学会保护自己的乳房。