合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

哦哦 还好 我从来我妈这胖了四五斤了 不过我怀孕反应大 没胖反而瘦了 到最后才长了点

喂奶期间减肥对大人和孩子都没有好处

还是断了奶才减最好，我是给宝宝断奶才减的，两个月就减下来了

等宝宝断奶吧，吃少了宝宝会没奶喝