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根据你的情电务况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。 建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经法厉涉的中药乌鸡白凤荒北丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。
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你的情况考虑观察平时的月经情况是否正常，结果的情况还是雌激素不高的周情况还是加强营养多喝水的，考虑及时到医院选择彩超的情况观察是否内膜薄，同时观察是否经期出血少的情况的
你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动.少饮食刺激性的食物.保持生活规律.情绪稳定。希望对你有帮助。
应尽快就医，和医生说明自己三月没来月经，看看是否需要促排。