大便干燥是指粪便干结，不容易排出，拉便便的次数减少，其原因跟饮食有很大的关系，比如少吃纤维食品，喝水少，也有因为脊柱神经支配异常，形成拉便便中枢指挥老是，变成大便干燥。依据你的年纪以及病程考虑是因为饮食原因的可能性大。建议积极的调整饮食结构，多吃荞麦，胡萝卜，养成喝水的习惯。

导致大便干燥的原因有许多，多见于饮食辛辣，和长期久坐，再就是肠蠕动慢，结肠炎也会发现大便干燥的。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食品,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；去除精神紧张,依据身体情况,适当活动,以促使胃肠蠕动,有助于便便通畅。

形成拉臭臭困难大便干燥的原因好多，好多就是从我们的生活习惯的不完善发展过来的，比如饮食上过于干燥，大量运动可是饮水过少等，还有就是没良好的拉便便习惯也会造成拉臭臭困难大便干燥，常人也有肾虚大便干燥和血虚大便干燥的情况的。

导致大便干燥的原因有许多，多见于饮食辛辣，和长期久坐，再就是肠蠕动慢，结肠炎也会发现大便干燥的。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食品,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；去除精神紧张,依据身体情况,适当活动,以促使胃肠蠕动,有助于便便通畅。