1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样抹佳晕车现象便能大大减轻。 1.转移注意力，不要一直觉得会晕车、晕船或晕机 2.避免臭味，特别是引擎汽油味、烟味、鱼腥味 3.禁止吸烟，不管是不是吸烟者，都应远离香菸 4.避免饮食过量 5.保持空气清新 6.避免饮潜眨酒过度 7.睡眠充足 8.尽量固定头部 9.坐在前座 10.勿在颠簸的车上或船上阅读 1 1.到通风的地方透气，例如甲板 1 2.注视固定物体，有助平衡感觉系统 1 3.服用晕机药 1 4.食用姜粉胶囊 1 5.吃点橄榄或柠檬 1 6.吃苏打饼乾帮助吸引胃液 1 7.喝些可乐或其他碳酸饮料抗神搁