你好，乳房涨痛，没有奶水出来的话，这是乳腺导管不通畅所致，你可以使用热水热敷，再配合按摩乳房来疏通乳房将乳汁排出，同时多让孩子吸奶，这样也有利于奶水排出。

有可能是奶筋没打开，可以找个通奶师，或者就是你乳房里面有增生，自己多按摩按摩

多让宝宝吸一吸。不出来的话用热毛巾敷一敷。

涨了就让宝宝吸一吸

用吸奶器把奶吸出来