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你好，牙龈出现的原因有很多，如缺乏 维生素 C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后局怠这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口源玻，用淡盐水漱口效果要好，早晚 刷牙 ，尽量刷干净。每们编堡年至少洗牙一到两次。
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高血压建议低盐饮食低脂肪饮食.一定要禁烟酒避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
好，看过您描述的情况，您现在有口腔有血，口臭的情况，应该是由于体内缺乏维生素，经常地 熬夜 等造成身体的分泌失调，引起的 牙龈出血 ，进而出现口臭等建议您在以后的生活中要注意口腔的卫生，每天坚持漱漱口等，日常的饮食中不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜，水果等补充体内的维生素，跑跑步，运动一下，祝您健康
好，看过您描述的情况，您现在有口腔有血，口臭的情况，应该是由于体内缺乏维生素，经常地 熬夜 等造成身体的分泌失调，引起的 牙龈出血 ，进而出现口臭等建议您在以后的生活中要注意口腔的卫生，每天坚持漱漱口等，日常的饮食中不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜，水果等补充体内的维生素，跑跑步，运动一下，祝您健康