自己穿暖和点，吃点橘子和橙子，猕猴桃，多补充维生素c，多喝热水，喝热一点会舒服点

出现腹泻及呕吐，可能是受凉引的胃肠型感冒，或是饮食不当引起的肠炎的，那么要注意保暖的，多喝温开水，防止发生脱水现象的，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，可以吃点消炎药及肠胃药的，不宜吹风扇，不要外出了。必要时吃点止泻药，或输液治疗。

没办法的，过这段时间就好了

喝开水。。

补液，补充能量和营养