您好！ 问题分析：尽量少走路。 康复指导：脚扭伤肿痛，此种情况需要注意不能运动，避免活动，注意休息，局部前3天冷敷后3天热敷或者外用活血止痛膏促进血肿消退，最好不要按摩、推拿，以免加重症状。 感谢您关注问病网，祝您健康！