1、湿热敷乳房和乳头3—5分钟，同时按摩乳房，挤出少量乳汁。 2、将乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内。 3、先吸吮损伤轻的一侧乳房。 4、避免在负压的情况下中断吸吮。 5、频繁的哺乳。 6、挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，不要用肥皂洗乳头。 乳头皲裂是哺乳期常见病之一，轻者仅乳头表面出现裂口，甚者局部渗...液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令患者坐卧不安，极为痛苦。在民间有很多治疗本病的偏方，取材简易，使用方便，现简介如下： (1)陈莲蓬壳适量，烧存性研末，使用时用香油调和外涂患处，一日2次，一周见效。 (2)北瓜蒂1个，烧存性研细面，使用时用香油调和外敷患处，一日3次。对乳头皲裂、生疮、破溃、疼痛疗效好。 (3)茄子蒂2个，煅存性研细末，使用时用香油外涂患处。每日2次，一般3日见效。 (4)西瓜霜喷剂1瓶，创面小的直接喷于患处即可，创面大的也可用蜂蜜调敷患处。有良好的止痛愈裂之效。轻者3天可效，重者一周大部可治愈。 (5)蒲公英100克，水煎2次后混合浓缩成稀膏状，使用时用棉棒蘸药外涂患处。 (6)南瓜蒂适量，将南瓜蒂晒干，烧灰存性为末，使用时香油调和外涂患处，一日3～4次。 (7)柿霜10克，冰片1克，共为细面，使用时可用香油或者凡士林调和外涂患处，一日2次。 (8)鸡蛋油：将鸡蛋连壳煮熟，取蛋黄放勺中文火熬炼出油，以蛋黄油外涂患处，一日2次，使用期间尽量减少哺乳次数。 (9)炒山药、五倍子各10克，将二药共为细面，用香油调涂患处，对乳头皲裂、疼痛难忍、久治不愈者放果好，一日3次。 (10)白芷10克，孩儿茶7克，冰片1克。将上药捣碎为细面，使用时用香油外涂患处。一周可效。

喂奶之前注意清洗，这个没什么更好的办法，宝宝吃奶的时候会咬，吸的用力也会导致，大多数妈妈都会破，不必要太过紧张！