酸奶可以和鸡蛋一起蒸起来给宝宝吃吗
匿名用户 2014-10-07 21:16
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酸呈铜葵奶中的乳酸菌和益生菌最怕的就是高温加热,经过加热的酸奶其中的营养成分会荡然无存,所以酸奶用于蒸蛋是完全错误的,并且酸奶具有酸味和鸡蛋在味道方面也不合适。可以选择豆浆或者牛奶与鸡蛋结合,制作成蒸蛋羹给婴幼儿食用,豆浆的植物蛋白与鸡蛋的动物蛋白相结合,在营养方面更加全面,以及牛奶与鸡蛋洞贸相结合口感更软滑并且味道微坐洞甜。不过需要注意的是,如果使用豆浆或者牛奶制作蒸蛋羹,就不需要格外添加水了,豆浆和牛奶都是具有水分的,直接和鸡蛋混合调味就可以了。
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意见建议: 鸡蛋和酸奶都能促进肠胃蠕动,缓解便秘,减肥瘦身。同时吃不会中毒.鸡蛋黄中含有的卵磷脂.可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动从而缓解便秘,