你好，根据你的描述，你的情况是缺少对自我的一个释放患则糕，不要什么都憋在心里，有什么事多和朋友或者亲人说说，那样就会好很多了注意平时多和朋友玩玩，不要总是一个人，有时间可以喝朋友一起出去旅游，无一些开阔的地方请问：我经常和同学出去玩，而且还感觉怕某些人。压抑得要死。摇篮专家回复：有那种很要好，无话不谈的朋友吗？请问：有的。。。摇篮专家回复：那你平时要是有事你和她们说吗？说了之后还会像你描述的那样吗？请问：我为什么会有这样的心理呢？反正我感觉我跟以前不一样了。摇篮专家回复：这个你要看看你最近身边是不是发生了什么事。你自己要尽量克服，给自己每天的时间做一个安排，尽量不要让自己有想这些事情的时候，不小心想起来了就立马让自己做倘梨做其他的事情转移 注意力 ，这样慢慢抓貌滴就会好起来了。人有的时候会让自己走进死胡同，关键是自己要学会调节自己。有压力的时候要找到适当的方式发泄，不要抖憋在心里。 |你好，根据你说的情况来看，你的情况主要是你的心理作用引起的所以你的情况首先好好的努力学习，每天要计划一下你的学习计划，把所有的事情做好，这样就很好，多和同学好好相处，互相帮助，这样就会好很多的请问：我为什么会有这样的心理呢？反正我感觉我跟以前不一样了。摇篮专家回复：你好，这与你的心里和你生活的中环境和遇到的事情有关系的