您好；奶水不足，建议你可以试试喝炖猪蹄汤，还有鲫鱼汤，平时产妇注意营养搭配，身体要得到充分的休息，心情保持愉快，多吃稀饭，米粥等食物，多喝水多休息。祝健康快乐。