你好，根据寸丛你说的惑做患情况，我认为，可以初步考虑为缺乏有效的夫妻沟通交流所致。这可能是由于你平时在与妻子相处时缺乏与妻子进行有效的夫妻沟通交流，使你与妻子之间相互容易对对方产生许多不必要的误解，也让你妻子不布做能了解你的心理和生理需求，从而容易产生你所叙述的情况。因此，学会与妻子进行有效的夫妻沟通交流的方式，增进夫妻间的了解和感情的发展，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰，是你当前想达到和谐生活目标问题时首先需要做的事情。