病情分析：你好， 做月子吃什么要看什么体质来定：1 寒性体质特性 面色苍白毫务,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒适用食物这种体质的产妇肠胃虚寒,手脚冰冷,气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡,烧酒鸡,四物汤,四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻.2 热性体质特性面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症. 适用食物 不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用.3 中性体质 特性 不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病竞崇. 适用食物饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题.如果补了之后口干,口苦或长痘子射斯呈,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。 意见建议：不要吃辛辣生冷食物 . 多吃猪蹄，花生，鲫鱼 ，蛋。 还应该多吃水果和纤维丰富的蔬菜防止便秘。