您好，就您这情况建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳 食，热量负平衡，建立良好的生活方式， 最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的，

吃猪蹄，喝小米饭

月子里千万不要想着减肥！身体是革命的本钱！

等宝宝不吃奶了就瘦了

有了宝宝慢慢就瘦了