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你好。食物中富含维生素A 的有柑桔及黄、绿色蔬菜、动物脂肪和蛋黄、肝脏等。而维生素D主要可以从多脂肪的鱼类、鱼肝油中获得。虽然药补不如食补是有一定的道理的，但这只旧且斯适用于经过微量元素检查，而扬岩确定不会明显缺乏维掏逝生素A和钙质的宝宝。如果孩子缺钙，那么应在医生指导下服用钙剂、维生素D制剂或鱼肝油。
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你好， 维生素A 的来源：一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。...
看你描述的药物看， 维生素 AD 是鱼肝油，能治疗夜盲症和补充维生素D 来促进 钙吸收 ，辅助补钙
就是所谓的鱼肝油吧。
你好：建议口服鱼肝油感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康