你好，鳊鱼其肉质嫩滑，味道鲜美，具有补虚，养血，祛风，开胃等功效，可以预防 贫血 症、高血压、动脉血管硬化等疾病，很适宜贫血，体虚， 营养不良 等人群食用；小孩子也可以吃，但是不适宜吃太多，适量为佳，饭后可适当吃水果，有助于消化；祝健康。

你好，过多吃鸡蛋有害无益。鸡蛋中含大量 胆固醇 ，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高。在一般情况下，老年人每天吃1~2个比较好；青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的人每天可吃2~3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢...快，每天也可吃1~2个鸡蛋

你好，根据你的情况分析 火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。

香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛 腹泻 的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。一般空腹的时候，最好不要吃香蕉。香蕉可清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压、滋补营养、止咳化痰、健脾养胃、养血护肝、疗疮、解酒毒。适合...于 高血压 、心血管病肺燥 咳嗽 、大便干燥、痔疮出血等病人食用。