抑郁症失眠好痛苦啊，因为有了孩子之后精神压力大了很多，可以怎么做来缓解的啊？
掌夏波_JIyP 2014-09-08 13:33
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如果你还在夕富典母乳絮梅喂养宝宝的话，可以试试乳清紫米复合片，是一种台湾进口的催乳食品，有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱挎菜等功能，我朋友用了气色很不错，睡眠质量也提高了。
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其他回答
不要想的太多了尽量的放松心情平常可以带宝宝多出去玩一下
失眠的话，最好睡觉前可以喝一杯热牛奶的，多听舒缓音乐，不要想太多的了，这样都可以帮助睡眠的了。
亲，别想太多，尽量不要闷在家里，凡事往好的方面想，睡前喝杯牛奶有助于睡眠！