哺乳期掉头发的现象其实是比较常见的，只是部分哺乳期的女性朋友掉头发的现象比较明显一些，或者是脱发的量比较多，因而让人十分担心。正沉浸在做妈妈的喜悦中的女性朋友可能会为此而产生忧虑、焦躁的心态，但是实际上着这是完全不必的，因为哺乳期掉头发的现象也属正常情况，所以只要了解了哺乳期掉头发怎么办，掌握如何在此期间护理头发，那么这些掉头发的问题都会不解自破。 由于妊娠时雌激素分泌较旺， 分娩后雌激素突然减唤耻刺少，那些正常情况下该脱落而没有脱落的头发，在产后2-7个月往往开始脱落,当脱落的头发比生长的头发量大很多时，有的新妈妈就会头发稀疏。还有的新妈妈在生第一个孩子的时候不脱发，而生第二个孩子的时候头发大把大把地脱落。 无论是何时开始掉头发，掉头发的量如何，在正常情况下，因妊娠所产生的脱发会随着身体的恢复，在产后3-10个月左右就自动停止，所以不必担心哺乳期掉头发怎么办的问题。但是也有例外的情况会发生，如过哺乳期掉头发的现象过于严重，或者是哺乳期后阶段仍没有停止的迹象，那么就是时候想想办法解决哺乳期掉头发怎么办的问题了！ 首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、堡编水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指梅法有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B 1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。 另外，即使是发质比较好的新妈妈们、即使是没有出现哺乳期掉头发的妈妈们，也不能在哺乳期间对头发进行烫发染发等头发美容操作，因为这个时候孩子会从母亲身上的奶水中强烈的吸收一切营养，而烫发染发中的有毒物质就会通过哺乳过程，进入到孩子体内，而小孩的抵抗力是极其微弱的，这就会影响孩子的健康！