你好，预防对 肛裂 应提倡早期防治。有人一生不患肛裂，其经验在于保持大便软化，有按时排便的规律，无久蹲强努的不良习惯。这是预防肛裂的根本办法。肛裂病人因为怕解便出血，有意忍着，致使大便燥结，形成恶性循环。每天定时排便的习惯，且多食蔬菜，以保持大便通畅。

您好：长期 便秘 可能导致痔疮或肛裂。无论是痔疮还是肛裂建议你不要吃辣，可以用 高锰酸钾 兑水洗肛门，也可以用马应龙痔疮膏涂抹或服用槐角丸，如果效果不佳建议 手术 ，便秘建议你多吃水果蔬菜，如香蕉、菠菜、芹菜等，这些食物有助于通便，便秘也可以用番泻叶泡水喝，还可以喝蜂蜜水，祝您健康。