你好，这个情况，可以服用一些补脾益胃 中成药 来调理件搁，比如参苓白术散和补中益气丸，应该有比较好的效果可以结合自己按摩一些穴位来调理，建议选取足三里，天枢，内关等穴位，每天按摩半小时，以局部酸胀径耻佳感为度梅惠，坚持一段时间，效果也不错