芭蕾舞主要是练习脑剩且柔韧和气质，而且很练习身段，但对基本功的要求很高 拉丁舞能把身体练得很滑润，就是比较瘦身 中国古典舞很漂亮，能让形体非常完美坊队，气质会变好 爵士舞、街舞、热舞......等等这些都主要可以瘦身，但是气质上来说就稍逊一色了。 我就是学芭蕾和古典舞的，平时走路你就会发现气质等等都比较好，而且身材也比较匀称，所以我建议你学芭蕾、拉丁或者古典舞，当然你要有恒心去练柔韧去练身段。 或肆助者有专门的形体课，如果你不想练得太痛== 希望可以帮到你哦~~~~~