你好，你说的这种情况虽然拍片检查骨头没事，但是这么长时间了，建议你做个 核磁共振检查 排除一下关节周围韧带损伤的可能。这种情况建议暂时局部热敷，按摩，减少运动量，坚持热水 泡脚 ，最好是做个检查。

您好，根据您的提问，这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息，不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。 ’.

病例分析:脚踝两年前扭伤意见建议:根据您的病情，建议您少走路，多休息，晚上多用热水泡脚,可以外擦一些活血化瘀、消肿止痛的药物。有 肿胀 的应该抬高患脚，有利于消肿,祝早日恢复健康！